2013-07-18トレーニングを重ねていって、ある日突然ポンっと１段上がったような成長を体験したことはありませんか？運動などは目に見えて筋肉がついていったり、持久力が延びたり、スピードが上がったりするので、努力中に変化がわかる分モチベーションを維…